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烤鱿鱼的做法步骤

烤鱿鱼的菜谱图片
更新于:2018-07-05
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  5. 主要工艺

食材明细

  1. 鱿鱼2条

烤鱿鱼的做法详细步骤

做法
 
1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。
 
2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。

烤鱿鱼的做法小贴士

健康提示:
鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。

烤鱿鱼的营养分析

  1. 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,...
    一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍
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烤鱿鱼视频在线观看:

  1. 烤鱿鱼的做法视频
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