您的位置:利发国际欧洲厅客户端 > 菜谱 > 超简单的鲫鱼豆腐汤的做法

超简单的鲫鱼豆腐汤的做法步骤

超简单的鲫鱼豆腐汤的菜谱图片
更新于:2018-10-30
收藏 105 次  /  7 人做过这道菜
分享超简单的鲫鱼豆腐汤的做法

分类标签

  1. 美味粥汤分类
  2. 咸鲜味 菜品口味
  3. 主要工艺
  4. 10-30分钟所需时间
  5. 普通制作难度

食材明细

  1. 鲫鱼一条
  2. 食用油适量
  3. 东北豆腐一块
  4. 小葱两根
  5. 大蒜四瓣
  6. 四片
  7. 胡萝卜半根
  8. 香叶四片
  9. 八角一个
  10. 料酒适量
  11. 酱油适量
  12. 适量
  13. 鸡精适量

超简单的鲫鱼豆腐汤的做法详细步骤

第1步
把鲫鱼收拾干净背上切几刀然后两面撒上盐备用
准备备料葱切段葱花蒜片姜片香叶八角胡萝卜
步骤图:把鲫鱼收拾干净背上切几刀然后两面撒上盐备用步骤图:准备备料葱切段葱花蒜片姜片香叶八角胡萝卜
第2步
东北大豆腐特别容易碎所以下锅的时候切大块就可以
起锅倒入适量食用油小火鱼煎两面金黄
步骤图:东北大豆腐特别容易碎所以下锅的时候切大块就可以步骤图:起锅倒入适量食用油小火鱼煎两面金黄
第3步
然后放料酒酱油葱段蒜片姜片香叶八角爆出香味再加入适量水然后放入东北大豆腐胡萝卜炖出白色的汤然后加入适量的盐鸡精中火再炖15分钟就可以出锅了
成品最后撒上葱花是不是颜值很高啊味道真的很不错我家宝宝很爱喝汤
步骤图:然后放料酒酱油葱段蒜片姜片香叶八角爆出香味再加入适步骤图:成品最后撒上葱花是不是颜值很高啊味道真的很不错我家

超简单的鲫鱼豆腐汤的做法小贴士

鱼煎的时候一定要小心翻面 不要弄碎 还有就是鲫鱼的刺真的非常多 宝宝吃的时候一定要小心哦

超简单的鲫鱼豆腐汤的营养分析

  1. 1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、...
    一般人群均可食用1. 适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性...详细介绍
    鲫鱼菜谱鲫鱼豆腐汤   泡菜鱼   清蒸豆瓣鲫鱼    更多做法>
  2. 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱素炒胡萝卜   咖喱鸡肉饭   鸡蛋胡萝卜面卷    更多做法>
  3. 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
    北豆腐菜谱家常豆腐   麻婆北豆腐   鸡胸脯肉红烧北豆腐    更多做法>
上一道菜:好吃的番茄疙瘩汤的做法[图文]
下一道菜:牛肉时蔬炒饭的做法[图文]

超简单的鲫鱼豆腐汤评论内容

加载中...

利发国际欧洲厅客户端

百度360搜索搜狗搜索