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营养的栗子瘦肉粥的做法步骤

营养的栗子瘦肉粥的菜谱图片
更新于:2018-10-19
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  1. 美味粥汤分类
  2. 原本味 菜品口味
  3. 主要工艺
  4. 1小时以上所需时间

食材明细

  1. 栗子200g
  2. 瘦肉馅100g
  3. 3g+10g(粥)
  4. 生抽3g
  5. 白糖3g
  6. 粟粉3g
  7. 金龙色新派菜油3g
  8. 1量杯

营养的栗子瘦肉粥的做法详细步骤

第1步
准备材料
栗子先用刀拍一下,清水下锅煮至沸腾
步骤图:准备材料步骤图:栗子先用刀拍一下,清水下锅煮至沸腾
第2步
然后去壳切开
米清洗干净,放入清水,栗子,一同放入锅内煲1小时
步骤图:然后去壳切开步骤图:米清洗干净,放入清水,栗子,一同放入锅内煲1小时
第3步
瘦肉馅加入盐,生抽,白糖,粟粉,金龙鱼新派菜油拌匀
粥煮至1小时后放入调味的瘦肉馅,用筷子快速打散,煮至再次沸腾,放入盐,关火
步骤图:瘦肉馅加入盐,生抽,白糖,粟粉,金龙鱼新派菜油拌匀步骤图:粥煮至1小时后放入调味的瘦肉馅,用筷子快速打散,煮
第4步
完成
步骤图:完成

营养的栗子瘦肉粥的营养分析

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