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孕妇菜谱大全,孕妇饮食保健吃什么 共658道菜谱,当前在利发国际欧洲厅客户端


  1. 奇异果苹果饮
    奇异果1颗,苹果1个,纯净水适口味:酸味┊工艺:拌

  2. 孕妇食谱 醋溜肉丝西葫芦
    西葫芦,肉丝,醋,酱油,葱花口味:酸味┊工艺:炒

  3. 核桃黑豆浆
    核桃仁半杯,泡好的黑豆半杯,水口味:清淡┊工艺:榨汁

  4. 红烧海参
    水发海参500克,瘦肉200克特色:海参含丰富的蛋白质、钙和钠

  5. 羊肉炖萝卜
    羊肉500克,萝卜300克,生特色:味甘,性温,能补血益气,温

  6. 妊娠安胎汤
    鲫鱼450克口味:原本味┊工艺:隔水炖

  7. 八宝粥
    糯米150克,桃脯15克,蜜枣特色:此粥黏甜,味香,适口,易消

  8. 凉拌腐竹
    腐竹250克口味:酸辣味┊工艺:拌

  9. 菠菜汤
    菠菜150克口味:清香味┊工艺:煮

  10. 牛腩炖萝卜
    牛腩(腰窝)300克,白萝卜4口味:咸鲜味┊工艺:炖

  11. 虾仁炒蛋
    虾仁150克,鸡蛋250克口味:咸鲜味┊工艺:熟炒

  12. 紫菜虾皮汤
    紫菜(干)10克,虾皮10克口味:家常味┊工艺:汆

  13. 猪脚姜醋蛋
    猪手一整只,鸡蛋5只,甜醋2瓶口味:香味┊工艺:煲

  14. 鱼子酱茄子
    鱼籽,茄子,姜蒜少许,干红辣椒口味:香味┊工艺:炒

  15. 孕期开胃解腻汤:酸菜豆腐甜
    盐适量,酸菜100g,甜豆10口味:酸味┊工艺:煮

  16. 清蒸大黄鱼
    大黄鱼1条,姜丝少许,盐少许口味:咸鲜味┊工艺:蒸

  17. 孕妇食谱 醋溜肉丝西葫芦
    西葫芦,肉丝,醋,酱油,葱花口味:酸味┊工艺:炒

  18. 香菇牛奶焖排骨
    前排骨和中排骨3条,鲜香菇大小口味:咸鲜味┊工艺:红烧
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